揭秘美容养生误区，避免走入歧途

解析夏天饮食养生误区
　　误区二：一日三餐只喝粥人在夏天，水分蒸发多，容易口干舌燥，吃饭时总少不了喝一些粥、汤之类食物，以补充水分。中国传统养生之道也推荐了不少适合夏日清凉解暑的药粥、药膳。例如，莲子粥、杏仁粥、荷叶粥、冬瓜赤豆粥、红枣绿豆粥等等。夏日喝粥确实给人带来舒服的感觉。因。

传统三七养生三大误区你知道哪些
　　误区一：买三七根来自己打粉吃某些养生人士喜欢买三七根来自己打粉，或者委托某些小店帮自己打粉。其实这种方式打出的粉只属于普通粉，三七细胞不能破壁，粉的粒度达不到超微粒度小于10um，吸收效果差。同时小店粉碎操作时的操作环境，和云南七丹这样的三七专业制药厂的十万级。

中医食疗养生的误区有哪些
　　饮食养生是长期的功夫，可是浮躁的现代人恐怕已经等不了一两个月的时间，不要说终生的养生了。误区二：只要是食疗就安全无毒。很多人热衷于“食疗”的原因，就是因为觉得食物安全，心理上好接受。其实，那些所谓“药食两用”的食物之所以有治疗效果，正是因为其中含有较多的药效成。

老年养生的几大误区你都知道吗
　　

老年养生的几大误区你都知道吗
　　

冬季养生有哪些误区
　　误区一：衣服穿得越多越好据《老人世界》报道，衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。

冬季老人健康养生八大误区
　　一、外出过早。老人最好选择上午10点以后到室外锻炼。二、日晒过长。日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使空气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。三、洗浴过长。老人冬季5、6天洗浴一次最好。四、活动过剧。老人不宜做剧烈运动，要选择。

老年养生的几大误区你都知道吗
　　

怎么美容健康还不花大钱
　　你好，建议你试试美容食疗法推荐百合粥材料：百合6克，粳米30克，白糖适量。做法：先将百合洗净入锅，加入粳米和适量清水，同煮粥，1小时后，加入适量白糖调味即可。功效：百合补脾肺，粳米能益脾和胃。每天早晚食之，可祛雀斑

老年养生的几大误区你都知道吗