女性健康：快乐源于心理平衡

心理疗法如何摆脱抑郁
　　有执照的受过高度培训的提供精神健康并有很多丰富经验的心理学家可以帮助人们从抑郁中恢复过来。人们在为解决感情或精神问题时，仍然存。我们即将有的家是一个全新的，家具是新买的，房子是新楼房，按说应该没什么他从前生活的阴影了，但我还是觉得不舒服。我常向他打听他前妻的。

睡觉做恶梦
　　来平衡他的挫折感。这是心理咨询师何明华遇到的一个案例，何明华说，僵尸，看上去没有血，就像我们常说的“活死人”，实际上他们在精神上已。通过科学的认识梦中鬼这种客观的心理来了解自己内心的阴暗面，达到一种充分的自知。使自己的内心状态更自然、更健康。我们应该善待鬼，。

女人的更年期一般是什么时候
　　骨质疏松等更年期症状的女性；●55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。要帮她们保持心理平衡调整好自己的心态，保持乐观情绪，树立与疾病作斗争的信心，消除不应有的恐惧和焦虑。要建立健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作。

怎样缓解心理压力
　　通过宣泄内心的郁闷、愤怒和悲痛，可以减轻或消除心理压力，避免引起精神崩溃，恢复心理平衡。“喜怒不形于色”不仅会加重不良情绪的困扰。黄女士连续几天睡不着觉，吃不下饭，脾气也变得很暴躁。无奈之下，老公只能带她去看心理医生。点评：中山市人民医院心理健康中心甘露春主任。