冬季美容养生

冬天有什么养生食谱
　　有女性美容圣药之美称，常常食用蜂蜜可令人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改良皮肤的营养，保持皮肤的细嫩滑腻。出格是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必须。所以它不但博得东方人的爱好，在西。

冬季有那些养生菜品
　　冬天食谱之砂锅豆腐标签四川菜、养颜美容调理、冬季养生调理、菜品分类砂锅调味类型咸鲜味主料：豆腐800克配料：牛蹄筋泡发75克海参100克鱿鱼鲜150克竹笋150克猪肚200克鸡200克香菇鲜50克虾米15克调料：盐10克味精10克。

冬季养生如何进补
　　冬季喝热粥也是养生的一个好选择。如吃“腊八粥”有助于增加热量和营养功能。小麦粥有养心除烦的作用、芝麻粥可益精养阴、萝卜粥可消。有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养。

女性冬季喝什么养生茶
　　一进入冬天，大家也开始“冬眠”了，这对于爱美的女性来说就是一个大大的“伤害”。最适合女性在冬季喝的养生茶：1、苹果茶苹果岂然而好。是美容减肥的好水果。2、红参大枣茶红参配上大枣，听起来就已经感觉暖=呼=呼了。红参的分量不需太多，半根左右就足够，加上适量红枣、枸。

冬季养生
　　早饭都不吃还谈什么养生。先要做到一日三餐按时吃好。

冬季养生要遵守四字诀
　　在寒冷的冬季，保证充足的睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适量地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，能使人体达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。冷水洗脸冷水洗脸醒脑提神，锻炼耐寒能力，不但能预防感冒，同时还能起到脸部美容的功效，还可以治疗慢。

发顾客的美容养生知识
　　1、春养肝/夏养心/秋养肺/冬养肾/长夏养脾胃，春天是一个养护肝胆的季节，皮肤容易出现干燥/过敏/长斑，身体容易出现疲乏劳累，都是因为肝血淤滞所形成的，疏通肝胆经络可以很好的改善。2、中医讲：肝胆就像人体的化工厂，解除人体内在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡觉做梦都是肝不好。

冬季种养生粥具有滋补身体和美容养颜之功效
　　冬天是滋补的最佳时机，而喝粥又是滋补的最好方式之一。看似平常的粥，其妙处是无穷的，不仅有养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿的功效，还有美容养颜的效果。下面，就教大家制作各种养生粥，总共有6款粥，希望大家喜欢。

冬季吃什么食物是养生的
　　冬季有什么养生的食物①豆腐豆腐具有高蛋白低脂肪的特点，是清热养身的食品，豆腐不仅有助消化、增食欲的作用，更有利于骨骼的发育，豆腐。是女性的重要美容品。③苹果苹果可助于消化，同时可补充大脑所需的各种营养成分，苹果富含粗纤维，可协助人体排出废物，减少有害物质对肌。

冬季如何养生
　　冬季养生要领重在防寒健肾季节的变更常常在我们无意识的时候发生了，当我们在上周日的午后躺在床上懒=洋=洋地感叹着天气转暖的时候，其实冬天已经悄悄地降临了。过了立冬之后的几天，就要全面大降温。那么在天气转冷的时候，我们要先做好防寒的措施，才能保护好自己重要的身体。