美容养生：健身与美容，两不误的完美方案

养生保健书籍推荐
　　书中更提到意拳养生不传之谜。拳道通于仙道，无数患者的体验证明，这个融武术健身、中医养生、道家修炼为一体的意拳养生桩，是目前所有调整身心方法中最简捷、最便利、最安全而且见效最快的一种方法。5份道家中医秘而不宣的有效食疗养生套餐，让您有病祛病，无病强身。美容方面。

食疗养生选择有机
　　最佳取凉“设施”扇子：从健身角度看，取凉“设施”是扇子最佳。摇扇是一种运动，可锻炼肢体若有意识地换用左手摇扇，可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效。10、最佳保健措施起睡定时：夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。人们的起居时间，应随之调整，以迟睡早起。

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　　送书可能是最保险的办法，不妨试试处女座作家的作品，像：克莉斯汀的侦探小说、史蒂芬.金的恐怖小说，或是封面漂亮的头版书等。关心健康的处女座也爱阅读有关医学、养生、减肥节食类的书籍。再不然，干脆送图书礼券，那更是万无一失，保险到家了！他们也会乐于收到一台能落实健康。