美容养生：夏日水果的美容养生功效

夏季养生食谱保健求一些夏季养生的信息
　　您好，上海伊轩专业美容师为您解答：夏季在五脏当中对应的是肝、心、脾、肺、肾中的心，也就是说，夏季是养心的季节。心又对应的红色，所以要多吃红色食物，像现在一些当季的水果，樱桃、西瓜、草莓这些红色水果都需要多吃，所以跟着大自然的规律是不会错的。夏季养生还有一个原则。

夏季吃哪些水果对皮肤有保护作用
　　水果都是含有一定的维生素的对皮肤有一定的好处，但夏天的紫外线太强烈了，最好还是不要直晒太久