夏季养生食谱保健求一些夏季养生的信息 您好,上海伊轩专业美容师为您解答:夏季在五脏当中对应的是肝、心、脾、肺、肾中的心,也就是说,夏季是养心的季节。心又对应的红色,所以要多吃红色食物,像现在一些当季的水果,樱桃、西瓜、草莓这些红色水果都需要多吃,所以跟着大自然的规律是不会错的。夏季养生还有一个原则。
夏季吃哪些水果对皮肤有保护作用 水果都是含有一定的维生素的对皮肤有一定的好处,但夏天的紫外线太强烈了,最好还是不要直晒太久
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