美容养生：自然食材的奇妙功效

炒黑豆有什么功效
　　中医界一致肯定为养生豆科食物的代表。A黑豆提供旺盛的活力：黑豆的蛋白质含量高达3640%，相当于鸡蛋的3倍，牛奶的12倍，含有18种氨基。养颜美容：黑豆含有丰富维生素E、E1、E2、，其维生素E是肉类食品的7倍，在体内可提高酵素作用，抑制自由基的生成，防止细胞老化。维生素B2。

吃什么增加雌激素
　　服用植物雌激素大豆异黄酮自然界中一些植物的体内也含有“雌激素”，它们具有对女性体内雌激素水平双向调节的神奇作用，被称为植物性雌。还起到了驻颜的作用，收到美容及养生的双重效果。日常食物补充雌激素维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶。

跪求各种健康养生的果蔬汤搭配
　　配合大自然五行五色之原理，养份不重叠，营养均衡，能够养颜美容、健康维持，是受民间瞩目的营养食品。体五脏亦属五行。五行、五色、五脏的现象为：肝属木，喜清凉。属绿色。如：大家都熟知绿豆清凉解毒。肝为人体的解毒器官。肝功能好，人体的毒素自然能排除，就不会有黑斑、青春痘。

燕窝炖雪蛤营养么大概要多少时间
　　窝性平，具有滋阴补气，益气和中，化痰止咳，美肤养颜的功效，历代养生家都将其视为稀世美容补品.木瓜舒筋活络，化湿和胃雪蛤润肺养阴，强肾添。严冬酷寒的自然环境造就雪蛤极强的生命力。所以，雪蛤有自然界“生命力之冠”之称。每年的秋季，正是雪蛤储存能量准备冬眠的时候，也是雪。