美容养生：如何有效抵抗衰老

热月吃什么水果最养生
　　还可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，还可以美容、防晒，圣女果所含的苹果酸。能帮助肾脏病人吸收营养；生食香瓜，止渴清燥，可消除口臭。香瓜含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、。

夏季养生怎么吃对身体好
　　同时还有美容的功效，健身的效果，还可以预防角膜干燥症，夜盲症等等；三是南瓜中还有微量元素钴，锌，铜和果胶等，能促进人体胰岛素的正常分泌，因而南瓜能有效的防止一些病变，能增强抗贫血，抗癌的能力，可清除体内细菌毒性，预防和治疗动脉硬化。4、胡萝卜经常使用胡萝卜，多身体有很。

五谷杂粮养生配方
　　抗衰老、生发乌发、滋养秀发。7、八宝粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山开胃健脾、宝宝配方套餐特点：富含优质植物蛋白和钙，健脾开胃，帮助消化，易于吸收。营养均衡，微酸适口，增进食欲。五谷养生营养粉配方二1、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜。

茶油能养生吗
　　能有效降低空腹血糖，并且帮助改善糖尿病患者的脂类代谢。3.美容护肤茶油含有的不饱和脂肪酸，能够起到很好的滋润肌肤、消除皱纹、缓解皮肤干燥的作用；茶油中还含有维生素E，能够改善皮肤瘙痒干燥、消除眼袋、黑眼圈，还有帮助提高肌肤对于紫外线的抵抗力。4.改善消化功能茶。

什么茶可以美容养颜
　　又是养生、抗拒衰老的饮食良方。下面就是我们为你特别推荐的几款美容茶，这些“茶”的原料都不贵，上班时往自己的茶杯里一放就OK了，方便又有效。桃花茶：干桃花如能自己采集到农历三月初三东南方枝头的桃花，效果更好4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将这三样物品置于杯中，用沸。

养生果是什么水果呢
　　抗衰老。9.葡萄柚它含有丰富的维他命C和最热门的抗氧化成分─蕃茄红素和β胡萝卜素，低脂高纤，预防心血管疾病、助消化，能消除疲。血液中的中性脂肪含量会逐渐降低，增加血液中维他命C含量，促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，有助美容养颜。