美容养生：抗衰老食物的选择

天冷养生怎么选择药酒
　　一般养生会选择黄酒黄酒的功效：1、黄酒功效之活血祛寒，通经活络在冬季，喝黄酒宜饮。在黄酒中加几片姜片煮后饮用，既可活血祛寒，通经活络。经常饮用对妇女美容、老年人抗衰老较为适宜。我们都知道，人体内的无机盐是构成机体组织和维护正常生理功能所必需的，黄酒中已检测出的。

什么食物能有美容的效果哇
　　饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净；菊花。可防止皮肤衰老，久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿；甘薯。能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳，从而有助于护肤美容；黑色食品。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、养生、乌发、美容。

食疗美容养颜
　　首乌：抗衰老乌发丹。《本草纲目》认为它能补肝肾，益精血，乌须发。五谷磨房精选上品制首乌，食用安全。黑豆：补肾乌发。生吞黑豆曾经风靡一时，但研究发现黑豆不宜生食，低温烘培并磨粉食用才是最佳选择。核桃：补肾固精，是乌发养颜的美容佳品，有“长寿果”的美称。黑芝麻：适宜于。

吃了美容的东西有哪些
　　红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻颜美容。红枣可以熬粥、做糕点、煮汤、泡茶等。一次吃3―5颗为宜，不要超过10颗，血糖高、便秘的女性要少吃。2、桂圆、枸杞。桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的最佳时。

女人养生离不开的食物有哪些
　　越来越多的人开始重视养生，那么，女人养生离不开的食物有哪些呢？西红柿1、抗衰老西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元。美容用刚煮熟的热鸡蛋在脸上滚几分钟，促使面部皮肤血管舒张，增强血液循环，皮肤吸收营养物质，再用冷水使毛孔和血管收缩，是简单又经济实惠。

请教女人抗衰老的养生之道
　　一项也马虎不得.延缓衰老！众多爱美的女士在对抗衰老方面容易走入误区：单靠美容来延缓皮肤的衰老。其实，这种治标不治本的方法只能事倍功。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。一杯醋对于女人来说，除了饮食之外，在化。

女人吃什么食物能美容养颜
　　枸杞子也可以很好滋补养生，5到8颗枸杞子用开水煮茶，能护肝、延缓衰老、防皱褶。3、蛋白质食物。中医学觉得，春天是最合适护肝的季节。美容养颜抗衰老的食材延缓衰老和美容除皱是女人一辈子的课程，脸部出现皱褶色素斑、肌肤丧失延展性都是让本来靓丽光鲜亮丽的女性黯然。

女性吃什么食物最养生
　　选择西红柿蛋汤、番茄酱。五、苦苣：春天养肝防痘最适合近年来苦苣菜越来越受到营养界的高度重视，国际市场开发出了多种苦苣菜的保健食品，如苦苣菜汁饮料等。这是由于苦苣中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化学物质，有很好的抗氧化、抗衰老、平滑肌肤，使。