美容养生：轻松改善肤色的小贴士

紫薯是碱性食物吗
　　健美小贴士紫薯包紫薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护皮肤、延缓衰老有一定的作用，国外许多女性把紫薯当作驻颜美容食品。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道。

香菇土鸡汤怎么做
　　经常喝汤更能起到养生、美容的作用。此汤可软化皮肤角质层，有效改善皮肤老化；同时还有养胃健脾、延缓衰老的功效。材料主料：土鸡半只、。加入盐、鸡精和葱花便可起锅了，一锅美味的鸡汤就做好了小贴士葱花可根据个人口味添加，如果怕鸡油太厚，在处理鸡块时，可将鸡皮下的油脂去。

核桃生吃和熟吃的好处
　　改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。现代营养学研究认为，核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁，含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸，以及丰富的。

紫薯是碱性食物吗
　　健美小贴士紫薯包紫薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护皮肤、延缓衰老有一定的作用，国外许多女性把紫薯当作驻颜美容食品。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道。

燕窝到底是什么燕窝食谱有哪些
　　还具有美容养颜的功效3、百合主要含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。支气管不好的人食用百合，有助病情改善，皆因百合可以解温饱润燥。常食有润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神冰糖燕窝的。

核桃吃了真的可以补回记忆力吗
　　提起核桃，不少人还能回忆起小时候，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“。

百合可以和银耳红枣一起煮吗
　　百合红枣银耳汤是女性养生美容的佳品，能有效改善气血。3、润肠通便银耳含有的粗纤维能够推动肠道的.蠕动，百合也有润肠通便的功效。百。小贴士银耳：含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助。

核桃生吃能不能比磨粉还有营养
　　改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。现代营养学研究认为，核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁，含有63%的亚油酸、16.4%的亚麻酸，以及丰富的。

怎样正确矫正近视
　　护眼小贴士：【电脑族夏日养生护眼妙招】1.维生素A与β胡萝卜素：有助于补肝明目，缓解眼睛疲劳；2.维生素C：对眼睛也十分有益；3.菊花茶：明目。既能美容又能保护眼睛。4、橘子金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护。

猪蹄养生的四种做法哪些人适合吃猪蹄
　　小贴士：1、一定要用小火炖烂，这样汤汁不会变少。2、这样炖出的猪蹄烂熟、咸香。功效：有润肌护肤美容的功效，并且能够帮助调节内分泌与免。有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞能够保持湿润状态，防止皮肤过早出现褶皱，延缓皮肤的衰老过程。海参焖猪脚的做法。