懂美容养生食疗的朋友进

有关食疗养生瘦身美容的书
　　杨奕的手到病自除，两本装的。里面讲的都是用按摩啊，很简单的方法教你养生美容，瘦身，治病，很不错的哈。网上都有卖的，也不贵。希望对你有所帮助哈

排毒食谱
　　建议长痤疮的朋友们试试。具体方法为：每日口服生姜10～20克，或水煎服，达到胃部温暖舒服，剂量多少要因人而定。在口服姜的最初一段时间，。养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、。