女性知识：识别情绪波动的信号

脑淤血和脑血栓懂的进
　　使血压波动较小，不可将血压降得过低。4、控制血糖、血脂、血粘度。5、减轻体重，达到正常标准。6、戒烟酒，要低盐低脂饮食。7、坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天30分钟以上，每周至少5次。八、中风前的信号哈欠连绵：当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈。

中风后的恢复
　　使血压波动较小，不可将血压降得过低。4、控制血糖、血脂、血粘度。5、减轻体重，达到正常标准。6、戒烟酒，要低盐低脂饮食。7、坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天30分钟以上，每周至少5次。八、中风前的信号哈欠连绵：当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈。

我妈现在是脑血管和心血管堵塞请问什么方法最有效
　　使血压波动较小，不可将血压降得过低。4、控制血糖、血脂、血粘度。5、减轻体重，达到正常标准。6、戒烟酒，要低盐低脂饮食。7、坚持有氧体育锻炼，如慢跑、游泳、骑车、练太极拳等。每天30分钟以上，每周至少5次。八、中风前的信号哈欠连绵：当脑动脉硬化逐渐加重，。