女性健康：产后恢复与心理调适

准妈妈如何远离孕期口腔困扰
　　还要调适因为怀孕不适所造成的心理上的影响，如果这时又有牙痛、牙龈出血的症状，就更是&ldquo；雪上加霜&rdquo；了。不用担心，只要保持口。为了产妇的健康，预防牙病的发生，产妇坐月子期间，不但应该早、晚用温水刷牙，而且应做到餐后漱口。另外，还可以用清洁、消毒效果较好的含漱。

生孩子也要做计划书
　　产后易出血，因此，生育时间最好安排在25～29岁。季教授强调说，由于现在医院里已经取消了婚前的系统检查，因此要想有个健康的后代，孕前检查一定不能掉以轻心。最后，季教授指出，孕前适度的心理调适也很重要。有心理准备的孕妈妈与没有心理准备的孕妈妈相比，前者的孕期生活要顺。

抑郁症家属也快抑郁了
　　产后抑郁症通常在分娩后的6周内发病，也有少数的妈妈在几个月后发病，可在3～6个月自行恢复，但是严重的话也可能会持续1～2年，再次妊娠的。为了女性以及宝宝的健康安全，这时候的女性应该尽快走出来。首先，孕妇要做好心理上的调适，慢慢接受身份的转变，在怀孕时或者是分娩之后不。

哪些人群容易缺铁
　　心理调适得很好，你依然可以自由自在度过自信亮丽的每=一=天。为什么要坐月子？产妇在生产的过程中，为了让婴儿顺利分娩，全身的肌肉与筋。也要让受子宫长期压迫的内脏与肠道恢复，这样产妇才能将自己的身体调养到怀孕前的状况，甚至更好，以使产妇拥有健康的身心，维持一个和谐快。

孕傻期的姚晨热议怀孕真会变傻吗
　　在产后其实还存在高血压现象，血压并没有恢复到正常水平，“孕傻”现象当然会持续下去。由于这种“孕傻”是由疾病因素引起的，所以必须高。健康带来巨大威胁。所谓的“孕傻”，与怀孕前后女性体内激素变化、睡眠质量下降及注意力从事业转移到宝宝身上，自我调适未到位易产生认。

人流后多久可以洗澡
　　女性的心理调适。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。人工流产的危害有哪些？一、容易损伤孑宫内膜：尤其是反复做人流，吸刮时损伤孑宫内膜基底层组织，因。

如何治疗局部脱发
　　产后脱发等，脱发的原因和日常生活的规律有关系，经常烫染，吃油腻***的食物，吸烟喝酒，熬夜都会导致脱发。建议去正规的大医院检查一下比较。既然脱发与长期不健康的生活方式有关，我们就必须反其道而行。首先，要注意调适心情，加强体育锻炼，保证充足的睡眠；其次，控制饮食，少吃羊肉。

感染了艾滋该如何生活
　　过上相对健康的生活。2.以适当的方式及时疏泄内心的痛苦、悲哀等负性情绪。有的人向最亲的亲人或朋友倾诉自己的不幸和痛苦；有人把自。不提倡感染HIV的女性生育，因为在未经预防控制的情况下，婴儿感染HIV的机会较大。如果夫妇双方决定生育，怀孕、分娩及产后等各时期需要进。

为什么我生过孩子之后就变的很烦躁
　　健康的，有规律的饮食。虽然产后抑郁症很常见——据一些专家估计大约有50%到90%的女人会患不同程度的产后抑郁症——但有些严重的不能自行恢复而需要专家的帮助。有一些产妇甚至很快发展到产后精神病，所以如果发现某个产妇有严重的产后抑郁症状，一定要建议她去找心理专。

都说国外不要坐月子这是怎么回事
　　科学的讲是产褥期：指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，至少需要42天。女性的生理会有以下三个重要。而产后也是这样子。但是国外是有产褥期恢复一说的，而且国外产褥期有一说法是：42天为42年而活，也就是说42天恢复好了影响42年的健康。不。