女性健康与生理期：如何科学管理？

月经周期怎么算
　　1月经周期怎么算月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称=之=为月经周期。月经周期的计算应包括月经。以致月经提前来潮，引起月经周期变短。2.气虚饮食不节或劳累过度的女性，最易损伤脾胃。而脾是血的“管理者”，一旦脾出现问题，血液也会随。

经期推迟了
　　则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。女人定期做体检，就像是一道“护身符”，民众体检中心健康管理专家提示广大。

心晓闺蜜能实现的内分泌管理都有哪些
　　吃出健康与优雅今天吃什么，决定你明天的健康。通过心脏总能量、迷走神经张力和交感神经张力，提示胃肠功能问题，提供营养摄入和合理膳食建议。6、内分泌睡眠管理发现睡眠问题根源，获得黄金睡眠，让健康不止好梦结合科学睡眠分期及各项生理指标，分析影响睡眠质量的根本原因。

健康之路李忠讲解血瘀怎么办
　　要是身体内出现血瘀该怎么治疗，我想看多女性朋友对这个话题一定很感兴趣，女性朋友在经期的时候会有血瘀、血块的出现，心理一定也会担心。国家自然科学基金委员会同行评审专家，北京市药品食品监督管理局新制剂评审专家。长期从事中医药及中西医结合治疗恶性肿瘤的临床、科研。